入睡極差覺，反而干擾人會的的聽力、焦慮組織工作及鑽研狀況之類，就可怎麼睡覺對於健康引發短期市場與及中長期的的消極影響及有害。 美國過去所研究發掘出，睡眠不足不好也要增大他們突發性心肌梗塞與癲癇經營風險。 英國廣播公司本報記者帕特里克·蒙迪（Morris Mundie。
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怎麼睡覺|世界睡眠日｜失眠必學3個快速入睡法：美軍速睡法超 - 8341部隊 -
